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My Pilates instructor

我が家の(なんちゃって)ピラテス・インストラクター

Pilates instructor

先週腰のあたりの背骨にズキッときて、しばらく動くたびに「うぐぎっ」とか言いながら暮らすはめになってました。痛みは3日ほどで和らいだのですが、運動不足のせいかなぁ〜とちょっと反省しました。。。

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| Tsuki | 23:00 | comments:8 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

私も背中が痛くてピラティスボール買いましたよ〜。
カイロプラクティスにも行ってますけど
やっぱり運動不足は運動しないと治らない〜(T_T)
お大事に。

| 猫やしき | 2011/02/21 00:51 | URL | >> EDIT

これは腹筋が鍛えられそう(笑)
体勢崩したら怒られそうだし、鬼インストラクターだわ....
運動不足が原因ではない時もあるから、気をつけて
過ごしてくださいね〜

| mogu07 | 2011/02/21 16:36 | URL | >> EDIT

うわ、腰、あぶないー。大丈夫ですか?
ふとしたことでぎっくりいっちゃうらしいので気をつけてくださいね!

なんだかジャッキーチェンの映画の特訓シーンみたいです。(笑)

| catswhiskers | 2011/02/21 20:33 | URL |

うちもポールありますよ、うちでレッスンしてもいいように2本^^
ふつうの動きよりもポール使ったあとのほうが、背中が床にすいつくというか、気持ちいいですよね。
バランス感覚も養えるし。
tsuki先生、お腹にのってスパルタですね~
必ず邪魔しにくるんですよね。。^^;

| kuma | 2011/02/21 23:33 | URL |

Re: No title

猫やしきさん

ありがとうございます。
4日ほどで、すぅ〜とひいていきました。。なんだったのかしら

指圧の先生にも、何年もの間「運動不足ですね〜身体なまってますね〜なまりすぎて風邪も引かないでしょう」って言われ続けてるのでやっぱりどうにかしないと。(汗)

| tsukikumo | 2011/02/22 14:42 | URL |

Re: No title

moguさん

ありがとうございま〜す!ちょっとストレスたまってたからかも。。。

鬼インストラクター、鼻歌まじりでご機嫌でした☆
自分からずり落ちそうになってあわてて爪を立てられたときはどうしようかと思いましたが。。(笑)

| tsukikumo | 2011/02/22 14:46 | URL |

Re: No title

catswhiskersさん

もう大丈夫です〜ありがとうございます♪
生まれて初めての痛みだったので、ぎっくり腰かと思って同僚に聞いたら(というか、仕事に行けてる時点でそうじゃないのは分かるはずなのに。。。汗)、ぎっくり腰の痛みはそんなもんじゃないわよ〜と言われました。(苦笑)

特訓シーンのBGMは、ちなみにKumoの「おなかすいたよ〜ん」コーラスとTsukiの高らかなゴロゴロで、緊張感ゼロだったんですけどね〜

| tsukikumo | 2011/02/22 14:53 | URL |

Re: No title

kumaさん

やっぱりKumaさんもお薦めですか〜うれしいな☆
そう、ポールの後、床に寝たときのフラット感がけっこう癖になるくらいイイですね。なかなかクラスに参加できないのですが、もうちょっと自分で勉強してみたいなぁと思ってたので、これを機に始めようかしら。
TsukiもKumoも、興味津々でした〜

| tsukikumo | 2011/02/22 14:55 | URL |















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